情緒勒索
情緒化是社會公害
一個人情緒正在爆漿的時候，你有幾個選擇：
（1）儘速離開現場
（2）在現場做理解性的情緒引流
（3）消極聆聽
（4）安靜陪伴
你不能做的是：
（1）極力勸導
（2）命令教訓
（3）攻擊謾罵
因爲一個人有情緒時是失控的，是危險的，是需要被隔離、被冷凍。離開現場才能安全不被波及。
如果你有冷靜穩定的能力，你當時也願意，也有足夠的時間，可以幫助情緒爆漿的人做情緒引流，讓他情緒穩定下來。
如果你可以寧靜祥和適當的
給敲門磚，他也可以盡情的發洩情緒，雖然你沒有做理解性的回應，但是消極聆聽的敲門磚就能使情緒不穩的人，慢慢穩定下來。
安靜地陪伴，就只是看著對方適當的點頭發出嗯⋯啊⋯哦⋯，理解的聲音，也可以有效協助紓解情緒。
你不能做的是：
極力勸導，他受阻會抓狂。
命令教訓會使他崩潰，因爲他情緒滿溢，無法接受任何有道理有意義的話，此時他的腦袋變成了一大坨糨糊無法思考。
攻擊謾罵，強烈對峙會讓他如瘋狗ㄧ樣，卯起來打打殺殺。
人的情緒不可怕，可怕的是你 用錯方法，就如同在火災現場丟汽油桶，會使狀況嚴重千百倍。
比如ㄧ對父子平常都用打罵教育，兒子已經積恨很深，一天老爸煮了一鍋酸辣湯，招呼兒子吃，
兒子說：「你盛一碗給我吃」。
老爸回：「沒用的兔仔子，你不會自己盛哦！」
兒子一聽怒火攻心，向前一個箭步一把推倒老爸大打出手，老爸激起盛怒反擊並大罵，一場激戰，老爸慘死在廚房。
這是真實故事，你可以看完新聞，覺得孩子不孝！每一件事的發生都不要去評論對錯，要看前因後果。不當的溝通模式會釀成無法修復的結果。一個高情商的溝通可以化干戈為玉帛。結果是天差地別的。
情緒不穩定，容易怒火攻心，容易壓抑情緒，這些都會使您身心受傷，情緒一堆若要得到健康就很難了。情緒會影響荷爾蒙分泌，影響食物在身體裡的化學作用，會產生很多毒素，會影響睡眠品質，那麼您再怎麼養生也得不到大健康。
訓練自己高情商的心理溝通模式是刻不容緩的。